Neste post, vamos falar sobre quais ervas e infusões naturais podem ser aliadas da saúde da tireoide e quais exigem atenção especial, especialmente se você, como eu, faz uso da levotiroxina (Puran T4).

Neste post, você vai aprender as principais técnicas: infusão, decocção, maceração e digestão — com receitas caseiras e dicas práticas para aproveitar todo o potencial das ervas.

Você já sentiu que a mente está acelerada demais e o corpo cansado sem motivo? A respiração pode ser a chave para transformar esse estado. O Sudarshan Kriya é uma técnica poderosa de respiração desenvolvida por Sri Sri Ravi Shankar, mestre espiritual e fundador da Art of Living Foundation. Praticado por milhões de pessoas em mais de 150 países, esse método é reconhecido por aliviar o estresse, equilibrar as emoções e promover paz interior.

Vivemos cercados por diferentes formas de radiação — da luz solar aos campos eletromagnéticos emitidos por aparelhos eletrônicos. E embora muitas pessoas associem “radiação” apenas a riscos extremos, o acúmulo de pequenas exposições diárias também merece atenção.

Descubra as melhores ervas para cultivar em casa, seus benefícios e dicas práticas para transformar seu cantinho em um espaço cheio de aromas e bem-estar.

Criar com as mãos é um ato ancestral. Quando unimos essa prática à consciência ecológica e espiritual, nasce um espaço sagrado: o ateliê artesanal consciente.

O turismo sustentável é uma abordagem de viajar que busca minimizar o impacto ambiental  e contribuir positivamente para as comunidades...

Estamos sozinhos no universo? A conexão entre extraterrestres, desastres naturais e conflitos humanos

Você já ouviu falar na glândula timo? Localizada atrás do esterno e à frente do coração, essa estrutura discreta tem uma importância surpreendente tanto para a imunidade quanto para o equilíbrio energético. Neste artigo, vamos explorar o papel do timo sob uma perspectiva integrativa: científica e holística.

Os cristais são mais do que belas pedras: são poderosos aliados para quem busca equilíbrio, bem-estar e conexão espiritual. Utilizados...

Muito antes dos incensos aromáticos decorarem prateleiras de feiras e lojas esotéricas, a defumação já fazia parte do cotidiano humano. O fogo, desde os primórdios, foi mais que fonte de calor — foi ponte com o invisível. Queimar ervas era um gesto carregado de intenção: proteger, curar, comunicar-se com o sagrado.

Você já se perguntou como seus pensamentos influenciam sua saúde física e emocional? Ou por que certos padrões mentais se repetem, mesmo quando você deseja mudá-los? A resposta para essas perguntas pode estar na interseção entre biopsicologia, vrittis e a prática milenar do yoga. Este artigo explora como esses três elementos se conectam em uma jornada de autoconhecimento e equilíbrio integral.

Os óleos essenciais são extratos naturais concentrados obtidos de plantas aromáticas, utilizados há milhares de anos por suas propriedades terapêuticas, emocionais e energéticas. Cada óleo carrega consigo não apenas o aroma característico da planta, mas também benefícios únicos para o corpo, mente e espírito.

Reiki é uma prática milenar que combina cura energética e bem-estar espiritual. De origem japonesa, esta terapia holística é amplamente...

Uma Janela para o Campo Energético A fotografia Kirlian  é frequentemente considerada uma ferramenta valiosa para analisar o campo...

Aromaterapia é uma prática terapêutica milenar que utiliza óleos essenciais extraídos de plantas para promover saúde, bem-estar e equilíbrio

Você sabe o que é astroturismo? Você já olhou para o céu noturno e se maravilhou com a vastidão pontilhada de estrelas? O astroturismo é...

O geoturismo e o ecoturismo são duas formas de turismo que têm semelhanças, mas também algumas diferenças importantes. Vamos explorar...

Os perfis digigráficos são categorizações que ajudam a entender como diferentes pessoas se relacionam com a tecnologia digital. Esses...

O Turismo da Saúde, também conhecido como Turismo Médico, é um fenômeno global que se caracteriza pela busca por serviços médicos de...