A distimia, também chamada de Transtorno Depressivo Persistente, é um tipo de depressão leve a moderada, porém contínua. Ela se caracteriza por um humor cronicamente triste, pessimista ou desanimado que dura por pelo menos dois anos.Mesmo não sendo tão intensa quanto a depressão maior, a distimia pode comprometer profundamente a autoestima, o desempenho no trabalho e a qualidade de vida.

Quando o assunto é coentro (Coriandrum sativum), dificilmente existe meio-termo: há quem adore o sabor fresco e herbal dessa erva e quem não suporte nem sentir o cheiro. Mas você sabia que essa diferença pode ter explicação na genética?

Vivemos um tempo em que a inteligência artificial se tornou presença cotidiana — nas telas, nas vozes, nas sugestões que nos acompanham silenciosamente. Mas o que poucos percebem é que, por trás de cada resposta, de cada imagem gerada e de cada ação automatizada, há algo mais profundo: a intenção humana que orienta essa criação.

Se você já foi ao mercado e ficou em dúvida entre açafrão-da-terra e açafrão verdadeiro, não se preocupe: essa confusão é bastante comum no Brasil. Apesar de levarem nomes parecidos, estamos falando de plantas muito diferentes, tanto na aparência quanto no sabor, no uso e no valor comercial.

A própolis é um dos presentes mais valiosos das abelhas para a saúde humana. Usada há séculos como remédio natural, ela é rica em compostos antioxidantes, antimicrobianos e anti-inflamatórios que fortalecem o sistema imunológico e promovem equilíbrio ao corpo.

Bem-vindos ao Sincronário da Paz, também conhecido como o Calendário das 13 Luas de 28 Dias — uma proposta de reconexão com os ciclos naturais e o tempo interior.

Escuta ativa é mais do que ouvir — é acolher com presença e empatia. Descubra como essa prática transforma relações, fortalece vínculos e promove cura emocional.

Parece ficção científica, mas é real: algumas pessoas no mundo vivem com dois códigos genéticos diferentes no próprio corpo — e nem desconfiam disso.

Neste post, vamos falar sobre quais ervas e infusões naturais podem ser aliadas da saúde da tireoide e quais exigem atenção especial, especialmente se você, como eu, faz uso da levotiroxina (Puran T4).

Neste post, você vai aprender as principais técnicas: infusão, decocção, maceração e digestão — com receitas caseiras e dicas práticas para aproveitar todo o potencial das ervas.

Você já sentiu que a mente está acelerada demais e o corpo cansado sem motivo? A respiração pode ser a chave para transformar esse estado. O Sudarshan Kriya é uma técnica poderosa de respiração desenvolvida por Sri Sri Ravi Shankar, mestre espiritual e fundador da Art of Living Foundation. Praticado por milhões de pessoas em mais de 150 países, esse método é reconhecido por aliviar o estresse, equilibrar as emoções e promover paz interior.

Vivemos cercados por diferentes formas de radiação — da luz solar aos campos eletromagnéticos emitidos por aparelhos eletrônicos. E embora muitas pessoas associem “radiação” apenas a riscos extremos, o acúmulo de pequenas exposições diárias também merece atenção.

Descubra as melhores ervas para cultivar em casa, seus benefícios e dicas práticas para transformar seu cantinho em um espaço cheio de aromas e bem-estar.

Criar com as mãos é um ato ancestral. Quando unimos essa prática à consciência ecológica e espiritual, nasce um espaço sagrado: o ateliê artesanal consciente.

O turismo sustentável é uma abordagem de viajar que busca minimizar o impacto ambiental  e contribuir positivamente para as comunidades...

Estamos sozinhos no universo? A conexão entre extraterrestres, desastres naturais e conflitos humanos

Você já ouviu falar na glândula timo? Localizada atrás do esterno e à frente do coração, essa estrutura discreta tem uma importância surpreendente tanto para a imunidade quanto para o equilíbrio energético. Neste artigo, vamos explorar o papel do timo sob uma perspectiva integrativa: científica e holística.

Os cristais são mais do que belas pedras: são poderosos aliados para quem busca equilíbrio, bem-estar e conexão espiritual. Utilizados...

Muito antes dos incensos aromáticos decorarem prateleiras de feiras e lojas esotéricas, a defumação já fazia parte do cotidiano humano. O fogo, desde os primórdios, foi mais que fonte de calor — foi ponte com o invisível. Queimar ervas era um gesto carregado de intenção: proteger, curar, comunicar-se com o sagrado.

Você já se perguntou como seus pensamentos influenciam sua saúde física e emocional? Ou por que certos padrões mentais se repetem, mesmo quando você deseja mudá-los? A resposta para essas perguntas pode estar na interseção entre biopsicologia, vrittis e a prática milenar do yoga. Este artigo explora como esses três elementos se conectam em uma jornada de autoconhecimento e equilíbrio integral.