Lavanda

🌿 Óleo Essencial de Lavanda (Lavandula angustifolia)

 

Descrição geral:

Um dos óleos mais populares e versáteis da aromaterapia, a lavanda é conhecida por seu aroma floral, suave e calmante. É considerada um verdadeiro coringa no cuidado físico, emocional e energético, podendo ser utilizada de forma segura por grande parte das pessoas.

 

Principais propriedades terapêuticas:

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• Calmante e sedativo natural

• Ansiolítico e equilibrador emocional

• Analgésico e anti-inflamatório

• Cicatrizante e regenerador da pele

• Relaxante muscular

• Indutor do sono

 

Indicações de uso:

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• Emocional: para estados de ansiedade, estresse, irritabilidade e insônia

• Físico: em casos de dores musculares, cólicas, queimaduras leves, picadas de insetos e pequenas lesões cutâneas

• Estético: para peles sensíveis, acneicas ou com tendência à vermelhidão

• Energético: excelente para harmonizar ambientes e promover sensação de paz interior

 

Formas de uso mais comuns:

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• Aromatização de ambientes (em difusores ou sprays)

• Banhos e escalda-pés relaxantes

• Compressas e massagens (sempre diluído em óleo vegetal)

• Pingar 1 gota no travesseiro para auxiliar no sono

• Inalação direta ou por colar aromático

 

Contraindicações e precauções:

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• Pode causar sonolência se usado em excesso durante o dia

• Apesar de ser um dos óleos mais seguros, gestantes no primeiro trimestre devem consultar um profissional antes do uso

• Uso tópico deve ser feito com diluição para evitar irritações em peles muito sensíveis

• Não recomendado para uso contínuo em meninos pré-púberes, pois há estudos sugerindo possível ação hormonal em casos específicos (embora raros)

 

Curiosidades:

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• Era muito usada na Roma Antiga para perfumar águas de banho e roupas de cama

• O nome "lavanda" vem do latim lavare, que significa "lavar", refletindo seu uso tradicional na purificação e limpeza