A própolis é um dos presentes mais valiosos das abelhas para a saúde humana. Usada há séculos como remédio natural, ela é rica em compostos antioxidantes, antimicrobianos e anti-inflamatórios que fortalecem o sistema imunológico e promovem equilíbrio ao corpo.

Neste post, vamos falar sobre quais ervas e infusões naturais podem ser aliadas da saúde da tireoide e quais exigem atenção especial, especialmente se você, como eu, faz uso da levotiroxina (Puran T4).

Neste post, você vai aprender as principais técnicas: infusão, decocção, maceração e digestão — com receitas caseiras e dicas práticas para aproveitar todo o potencial das ervas.

Vivemos cercados por diferentes formas de radiação — da luz solar aos campos eletromagnéticos emitidos por aparelhos eletrônicos. E embora muitas pessoas associem “radiação” apenas a riscos extremos, o acúmulo de pequenas exposições diárias também merece atenção.

Descubra as melhores ervas para cultivar em casa, seus benefícios e dicas práticas para transformar seu cantinho em um espaço cheio de aromas e bem-estar.