Escuta ativa é mais do que ouvir — é acolher com presença e empatia. Descubra como essa prática transforma relações, fortalece vínculos e promove cura emocional.

Neste post, vamos falar sobre quais ervas e infusões naturais podem ser aliadas da saúde da tireoide e quais exigem atenção especial, especialmente se você, como eu, faz uso da levotiroxina (Puran T4).

Neste post, você vai aprender as principais técnicas: infusão, decocção, maceração e digestão — com receitas caseiras e dicas práticas para aproveitar todo o potencial das ervas.