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TDAH e Mindfulness - A Síndrome das Abas Abertas: Usando a Atenção Plena para Vencer a Inércia do TDAH
Você já se sentiu como um navegador com dezenas de abas abertas?
Uma tarefa inacabada. Uma mensagem que precisa ser respondida. Um projeto pela metade. Uma ideia nova surgindo antes mesmo de terminar a anterior.
Para muitas pessoas com TDAH, a mente funciona exatamente assim: como um navegador com inúmeras abas abertas simultaneamente. Cada pensamento disputa atenção, cada estímulo parece urgente e, muitas vezes, o resultado é uma sensação frustrante de paralisia.
31 de mai.4 min de leitura
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